Bücher für die Krise

Der Corona Virus hält die Welt in Atem. Es wurden Versammlungsverbote ausgesprochen und in vielen Ländern wurden die Menschen aufgefordert zu Hause zu bleiben. Wir haben ein paar Bücher zusammengesucht, die es leichter machen die Krise zu überstehen. Unterhalten, bilden, Kraft tanken – mit diesen Büchern überstehst du die Corona Krise.


Johanna Schechner und Heidemarie Zürner: Krisen bewältigen

Cover des Buches Krisen bewältigen von Johanna Schechner und Heidemarie Zürner.

Mobbing, Krankheit, Geldsorgen, der Verlust eines geliebten Menschen: Warum zerbrechen manche Menschen an Schicksalsschlägen, während andere sie scheinbar mühelos überwinden? Korrigierte und überarbeitete zweite Auflage.

Menschen meistern Krisen, wenn sie in ihrem Leben einen Sinn sehen, ist Viktor Frankls Antwort. In ihrem Buch Krisen bewältigen stellen die Expertinnen Johanna Schechner und Heidemarie Zürner die Lehre des österreichischen Neurologen, Psychiaters und Begründers der Logotherapie vor und zeigen, wie sie uns dabei hilft, mit den Herausforderungen des menschlichen Lebens umzugehen. Konkrete Beispiele führen vor, wie jede / r von uns mit Frankls 10 Thesen ihr / sein Leben gestaltend in die Hand nehmen und Probleme überwinden kann. Das praxisorientierte Buch macht die Grundzüge von Frankls Lehre verständlich und nachvollziehbar und bietet in Zeiten der Wirtschaftskrise und aufweichender sozialer Werte wertvolle und taugliche Lebenshilfe.

 

Info

Schechner, Johanna/ Heidemarie Zürner: Krisen bewältigen: Viktor E. Frankls 10 Thesen in der Praxis. Sachbuch. Erschienen 2013 im Braumüller Verlag. 334 Seiten.

ISBN: 978-3-9910-0110-2 

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Georg Pieper: Wenn unsere Welt aus den Fugen gerät

Cover des Buches Wenn unsere Welt aus den Fugen gerät von Georg Pieper.

Dass Menschen Schlimmes zustößt, ist nicht zu ändern. Doch wir selbst haben Einfluss darauf, ob wir unsichere und extreme Lebenssituationen bestehen oder an ihnen scheitern. Deutschlands erfahrenster Krisenpsychologe Georg Pieper berichtet von seiner Arbeit mit Katastrophenopfern und vermittelt, wie wir die beeindruckende Stärke unserer Psyche für uns nutzen können.

 

Info

Pieper, Georg: Wenn unsere Welt aus den Fugen gerät: Wie wir persönliche Krisen bewältigen und überwinden. Sachbuch. Erschienen 2014 im btb Verlag. 288 Seiten.

ISBN: 978-3-4427-4799-3

 

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Alex Bensson: Tödliche Sequenz

Cover des Buches Tödliche Sequenz von Alex Bensson.

Radioaktives Polonium verschwindet – eine mysteriöse Leiche taucht auf. Der britische Geheimdienst beauftragt den jungen Lord Lucius Bromley, den rätselhaften Ereignissen nachzugehen. Doch Lucius kann nicht verhindern, dass nach und nach alle Zeugen ermordet werden. Als auch noch falsche Verdächtigungen aufkommen, wird er über Nacht vom Jäger zum Gejagten. Mit dem Geheimdienst und einem aggressiven Unbekannten im Nacken bleibt ihm keine andere Wahl, als auf eigene Faust weiter zu ermitteln. Unterstützt von seinem Team und der Ärztin und Biologin Claire Hansen folgt er der Spur des äußerst giftigen, strahlenden Metalls. Schnell stellt sich heraus, dass das Polonium nur der Anfang ist und dahinter die wirkliche Katastrophe lauert. Aber die Zeit wird knapp, denn die Schlinge um Lucius zieht sich rasend schnell zu. Und ein harmloser Auftrag verwandelt sich so in einen tödlichen Kampf mit einem genialen, übermächtigen Gegner.

'Tödliche Sequenz' ist ein rasanter, intelligenter Thriller. Packend zieht er den Leser mitten in die Welt der top-aktuellen naturwissenschaftlichen Entwicklungen von Genschere und CRISPR. Was vor Jahren noch unmöglich schien, ist auf einmal Realität. Damit eröffnen sich riesige Chancen – gleichzeitig aber auch unkalkulierbare Risiken und katastrophale Abgründe.

 

Info

Bensson, Alex: Tödliche Sequenz: Ein Lord Bromley Thriller. Thriller. Erschienen 2017 auf CreateSpace Independent Publishing Platform. 300 Seiten. 

ISBN: 978-1-5464-7146-2

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Volker Pfaffen: Zusammenbruch, Teil 1 und 2

Cover des Buches Zusammenbruch von Volker Pfaffen

Teil 1

Eine verheerende Grippewelle schwappt von Asien aus um die Welt. Die Zahl der Erkrankten steigt rasant, und auch junge und gesunde Menschen sind von dem Virus betroffen. Aber nicht die Krankheit selbst ist das größte Problem, sondern deren Folge: Die Angst. Peter ist Ingenieur, Mitte dreißig, und muss erleben, wie die Welt, mit der er so zufrieden war, plötzlich zusammenbricht. Frank ist Spediteur und hätte wohl nie geglaubt, dass es sein Geschäft ist, das ihm das Überleben sichert. Silke ist Krankenschwester und liebt ihre Tochter über alles. In ihrem Job erlebt sie hautnah mit, was es heißt, wenn das Gesundheitssystem zusammenbricht. Binnen Wochen ist die Welt, wie wir sie kannten verschwunden, und alle kämpfen nur noch für sich und um ihr Überleben.

Teil 2

Die Pause nach dem Kampf währt nur kurz. Schon bald stehen Peter und seine Freunde vor neuen, schwierigen Entscheidungen. Echte Chancen und echte Bedrohungen zwingen sie zum Handeln. Was wird sie in Augsburg erwarten, und wie groß ist die Bedrohung aus Stuttgart tatsächlich? Henning und Frank machen sich auf, während Peter mit dem Problem kämpft, die Gemeinschaft zusammenzuhalten. Schon bald wird klar, so wie es bisher lief, kann es nicht weitergehen.

 

Info

Pfaffen, Volker: Zusammenbruch: Die Guangxi-Pandemie 1 + 2. Romane. Erschienen 2016 und 2017 bei  CreateSpace Independent Publishing Platform, 446 un 526 Seiten.

ISBN Teil 1: 978-1-5236-0624-5

ISBN Teil 2: 978-1-5448-1081-2 

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Kristin Berger-Loewenstein: Positives Denken

Cover des Buchs Positives Denken von Kristin Berger-Loewenstein.

Sie sind unzufrieden mit sich selbst und auf der Suche nach dem wahren Glück? Endlich ist die Lösung da! Kristin Berger-Loewenstein lüftet das Geheimnis rund um ein glückliches Leben und begleitet Sie Schritt für Schritt bei Ihrer persönlichen Entwicklung – mit wertvollen Tipps und praxisnahen Beispielen aus dem echten Leben.

Sie entscheiden, ob Sie sich weiterhin Ihren negativen Gedanken hingeben wollen oder Ihr Glück selbst in die Hand nehmen und lernen, Herausforderungen und Niederschlägen in Ihrem Leben mutig und selbstbewusst zu begegnen. Mit der Kraft Ihrer Gedanken ist es möglich, Ihr wahres Ich zu finden und zuversichtlich in ein neues Leben zu starten.

 

Info

Berger-Loewenstein, Kristin: Positives Denken: Die Kraft Deiner Gedanken: Wie Sie mit Hilfe positiver Psychologie, Achtsamkeit und den richtigen Glaubenssätzen Resilienz entwickeln und zu einer starken Persönlichkeit werden. Sachbuch. Erschienen 2019 im Eigenverlag. 103 Seiten.

ISBN: 978-1-6950-0018-6 

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Alex Bensson: Viren schlafen nicht

Cover des Buches Viren schlafen nicht von Alex Bensson.

Plötzlich taucht es aus dem Nichts auf: ein mysteriöses, bisher unbekanntes Virus. Der englische Geheimdienst beauftragt den jungen Lord Lucius Bromley, der Spur des gefährlichen Virus zu folgen. Doch alle, die mit dem hochansteckenden Virus in Berührung kommen, sterben. Und aus jeder brauchbaren Fährte wird eine Falle.

Unterstützt von seinem Team und Claire Hansen, einer deutschen Ärztin und Biologin, jagt Lord Bromley das tödliche Virus quer durch Europa. Wohin sie sich auch wenden, überall stoßen sie auf unüberwindliche Hindernisse, während sich das Virus rasant ausbreitet. Aus einem gewöhnlichen Auftrag wird innerhalb kürzester Zeit ein Kampf auf Leben und Tod. Das Geheimnis des Virus zu entschlüsseln ist die einzige Chance zu überleben. Lord Bromley muss sofort handeln – die Zeit verrinnt. Denn die Viren schlafen nicht.

Viren schlafen nicht ist ein packender, intelligenter Thriller vom Anfang bis zum fulminanten Show-down. Er spielt mit realen naturwissenschaftlichen Gegebenheiten und lässt den Albtraum von Viren, Genmanipulation, größenwahnsinnigen Machtfantasien und seelischen Abgründen Wirklichkeit werden.

 

Info

Bensson, Alex: Viren schlafen nicht: Ein Lord Bromley Thriller. Thriller. Erschienen 2016 bei CreateSpace Independent Publishing Platform. 300 Seiten.

ISBN: 978-1-5328-2411-1

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Kristin Berger-Loewenstein: Resilienz

Cover des Buches Resilienz von Kartin Berger-Loewenstein.

Resilienz ist die Kunst, mit allen Schwierigkeiten des Lebens gekonnt umzugehen. Von den kleinen Störungen des Alltags bis zum langjährigen Trauma, das unser Herz zu zerbrechen scheint.

In unserer aktuellen Zeit ist Resilienz deshalb zu einer absolut überlebensnotwendigen Fähigkeit geworden. In einer Welt voller Probleme & Herausforderungen müssen Sie als starke Persönlichkeit hervorgehen und die unvermeidlichen Krisen des Lebens sicher bewältigen.

Sei es der alltägliche Stress, die Kritik am Arbeitsplatz oder oder sogar eine unvorhergesehene Katastrophe, die das Leben komplett auf den Kopf stellt - das Leben stellt ständig neue Herausforderungen an uns - auch an Sie.

Den meisten Menschen hat keiner gezeigt, wie sie Krisen wirksam bewältigen. Wie steht es bei Ihnen?

Die Bestseller-Autorin Kristin Berger-Loewenstein bietet Ihnen eine sichere 7-Schritte-Formel zum Errichten Ihres emotionalen Schutzschilds: Methoden aus der Psychologie, gebündelt in einfachen Praxis-Anleitungen - damit Sie in kürzester Zeit Ihre innere Widerstandskraft voll entfalten.

 

Sie entdecken unter anderem ...

Die 7 essenziellen Schlüssel für mehr Resilienz

bisher unentdeckte Methoden zur schnellen Stressbewältigung

die „Mindset-Werkzeuge“ für nachweislich mehr Widerstandskraft

und wie Sie Schritt für Schritt mentale Stärke entwickeln.

 

Info

Berger-Loewenstein, Kristin: Resilienz – Rückschläge meistern: Wie Sie mit Strategien aus der Psychologie Widerstandskraft und innere Stärke entwickeln, Stress bewältigen und Ihre Persönlichkeit effektiv vor Krisen trainieren. Sachbuch. Erschienen 2019 im Eigenverlag. 101 Seiten.

ISBN: 979-8-6091-6359-2

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Joshua Spanogle: Quarantäne

Coves des Buches Quarantäne von Joshua Spanogle.

Ein beängstigender Wissenschafts-Thriller, wie er aktueller nicht sein könnte!

Im St. Raphael?s Hospital in Baltimore werden mehrere Patientinnen mit alarmierenden Symptomen eingeliefert. Ihre Haut schält sich ab und sie drohen qualvoll zu verbluten. Als alle herkömmlichen Tests fehlschlagen, ruft man den Virenexperten Nathaniel McCormick zu Hilfe. Bei seinen Nachforschungen stößt er auf ein geheimes Forschungsprojekt, das ihn bald selbst zum Gejagten werden lässt.

 

Info

Spanogle, Joshua: Quarantäne. Thriller. Erschienen 2006 bei Heyne. 528 Seiten.

ISBN: 978-3-4534-3121-8

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Jared Diamond: Krise

Cover des Buches Krise: Wie Nationen sich erneuern können von Jared Diamond.

Nach den Bestsellern »Arm und Reich« und »Kollaps« zeigt der Pulitzer-Preisträger Jared Diamond in seinem neuen und bisher persönlichsten Buch, wie Nationen mit den gegenwärtigen Krisen – Klimawandel, soziale Ungleichheit, gesellschaftliche Polarisierung – erfolgreich umgehen können. Sie müssen Krisen bewältigen wie Menschen persönliche Schicksalsschläge! Anhand der deutschen Nachkriegsgeschichte, Chiles Umgang mit der Diktatur Pinochets, Japans erzwungener ökonomischer Öffnung 1853 und weiterer historischer Beispiele zeichnet Diamond die Muster nach, wie sich Staaten von tiefgreifenden Erschütterungen erholen. Dabei wird deutlich: Bei der Bewältigung von Krisen sind ähnliche Faktoren entscheidend wie beim Umgang mit individuellen Traumatisierungen: sich eingestehen, dass man in einer Krise steckt; eine ehrliche Bestandsanalyse betreiben, statt sich als Opfer zu stilisieren; die Probleme eingrenzen; Hilfe annehmen und bereit sein, aus Krisen anderer zu lernen. Letztlich gilt es, sich zu verändern, ohne alles infrage zu stellen. Ein Buch zur rechten Zeit, das erklärt, wie Nationen an Krisen wachsen und Hoffnung für die Zukunft macht.

 

Info

Diamond, Jared: Krise: Wie Nationen sich erneuern können. Sachbuch. Erschienen 2019 im Fischer Verllag. 464 Seiten.

ISBN: 978-3-1000-0284-6

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Christa Diegelmann und Margarete Isermann: Kraft in der Krise

Cover des Buches Kraft in der Krise von Christa Diegelmann und Margarete Isermann.

Angst blockiert unser Gehirn und verhindert so einen konstruktiven und vorwärts gerichteten Umgang mit der bedrohlichen Situation. Dieses Buch hilft dabei, diesen Teufelskreis aufzubrechen. Mit einem exklusiven Interview mit dem bekannten Neurowissenschaftler Gerald Hüther auf beiligender CD.

Lebenskrisen, z. B. durch eine ernsthafte Erkrankung oder durch Traumatisierung verursacht, lösen immer auch schwer beherrschbare Ängste aus. Angst blockiert jedoch unser Gehirn und verhindert so einen konstruktiven und vorwärts gerichteten Umgang mit der bedrohlichen Situation. Angstblockaden zu lösen und Betroffene wieder handlungs- und entscheidungsfähig zu machen, ist Ziel des Buches. Die beiliegende Hör-CD vertieft das Verständnis neurobiologischer Zusammenhänge bei der Angstentwicklung und Angstbewältigung. In einem etwa einstündigen Gespräch mit den Autorinnen beantwortet der bekannte Neurobiologe Gerald Hüther Fragen, die unser Lebensgefühl in Krisensituationen grundlegend bestimmen.

 

Info

Diegelmann, Christa/ Isermann, Margarete: Kraft in der Krise: Ressourcen gegen die Angst. Sachbuch. Erschienen bei Klett Cotta 2018. 160 Seiten.

ISBN: 978-3-6088-6031-3 

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